FRISBEE-ULTIMATE

Hola a todos y a todas. Bienvenidos a un nuevo curso.

Durante este trimestre hemos trabajado con el frisbee, aquí os dejo un resumen de todo lo que hemos visto y un poquito más...

FELICES VACACIÓNS A TODAS E TODOS!!!

Bo día a todas e todos.
Hoxe tocaba despedirnos do curso escolar, tocaba facelo coma sempre no cole, pero non vai poder ser.
Por iso os vosos mestres de Educación física queren dicirvos algo...

  

E xa sabedes o noso correo para cando queirades contarnos calquera cousiña: efalborada@gmail.com

FELIZ VERÁN
UN BICO ENORME E UNHA GRAN APERTA DE MANU E SILVIA

OS NOSOS XOGOS OLÍMPICOS VIRTUAIS!!

Aquí o temos...

A falta dos xogos de Tokio 2020 por estar adiados polo maldito coronavirus, fóchedes capaces de remedialo e montamos os nosos propios "Xogos Olímpicos do Alborada". Este é o resultado...

Unha chulada non si???

Noraboa a todos os nosos campións e campioas olímpicos!!

Bicos de Silvia e Manu

RETO "A PESCA DOS MACARRÓNS"

Bo día raparigos e raparigas!
Como sabemos que vos gustan os retos, hoxe ímosvos propoñer un super divertido...

"A pesca dos macarróns"

Veña animádevos e mandádenos eses videos de como superades este reto ó correo:
efalborada@gmail.com

BÚSQUEDA DO TESOURO

Olaaa!!! Imos buscar un tesouro. Que necesitamos?

1.- PISTAS

Facemos as pistas  que nos levarán ao noso tesouro. Nós, buscamos pergaminos para imprimir (así pusimos en google) e de todos os que apareceron imprimimos estes:

Recortámolas e plastificámolas (ou forrámolas) para poder pintar por encima as pistas con rotu permanente e logo poder borralas e facer outras. Nós fixemos 15 pistas, cada unha leva a seguinte ata a última que da a pista final para encontrar o tesouro.

As nosas pistas están relacionadas con obxectos ou rutinas que todos coñecemos na nosa casa.

2.- FACER AS TARXETAS DAS CONSIGNAS

Facemos as tarxetas onde poñemos as consignas. Na foto aparecen as que pensamos nós, pero podedes inventar outras. Por unha parte decoramolas e logo plastificámolas (ou forrámolas) para poder reutilizalas (escribimos con rotulador permanente e logo  borrámolas con alcohol).

       

                   

3.- MENSAXE QUE NOS LEVARÁ A DESCUBRIR O TESOURO

Aquí gústanos moito os puzzles polo que buscamos unha imaxe e a recortamos en forma de puzzle.

Cada vez que atopen unha tarxeta e consigan pasala proba, entregarémoslles unha peza.

4.- PREPARAMOS O TESOURO

Cando consigan todas as pezas do puzzle, o montarán e levaralles ao tesouro.

Ideas para o tesouro: unha chocolatina, elexir unha película, facer un biscoito,...

5.- EMPEZAMOS

A primeira pista está á vista (no noso caso colgada da porta da calle), o resto están escondidas pola casa.

Cada pista leva a seguinte e algunhas delas teñen unha tarxeta cunha consigna que teñen que cumprir para conseguir unha peza do puzzle.

Cando encontren unha tarxeta teñen que facer a proba xunto ao organizador ou organizadora. Se a superan gañan unha peza do puzzle da pista final. Cando teñan todos os trozos os  teñen que montar e levaralles directamente ao tesouro. Nos escribimos a última pista por detrás do puzzle:

“Si o tesouro queres descubrir, onde te sentas a comer tes que acudir”

E debaixo da mesa atopábase o noso tesouro: facer un rico biscoito todos e todas xuntos.

Cal foi o voso tesouro?

Pasáchedelo ben? Esperamos que si.

MOITO ÁNIMO A TODOS E A TODAS!!!

XOGOS CON CORDEIS

Ola nenos e nenas!!
Hoxe queríamos propoñervos uns xogos con cordas, fios ou cordeis que teñades por casa.
Con eles traballaremos a habilidade  e a coordinación fina.
Veña a poñer a traballar esas cabeciñas, esa creatividade e moita imaxinación para superar cada vez máis retos...

Enviádenos esos retos que ides solucionando coa vosa creatividade...

efalborada@gmail.com

Un bico de Manu e Silvia

XOGO DE CARTAS

Ola a todos e todas,

Navegando pola web, atopamos este xogo de cartas que fixo un profe que se chama Rubén e que ten moi boa pinta. Nós xa xogamos e gustounos moito. Poden xogar dúas persoas pero é máis divertido se son tres ou máis. A ver que vos parece...

PINCHADE NA IMÁXE DAS REGRAS PARA DESCARGALO XOGO

SORTE E XA NOS CONTAREDES!!!
Un bico de Manu e Silvia

O EQUILIBRIO

Bo día pequenos e pequenas, como imos?

Hoxe imos traballar un pouco o equilibrio e para iso ímosvos propor uns retos a ver quen consegue superalos todos.

- reto 1: pasar por enriba dunha corda colocada no chan sen tocar o chan. Se non tedes unha corda podedes utilizar unha cinta pegada no chan ou mesmo un pouco papel hixiénico.

- reto 2: andar polo corredor da casa cun libro na cabeza sen que nos caia. Conseguiras facelo andando por enrriba da corda?. Proba con outros obxectos máis pequenos para dificultar o reto.

- reto 3: cos ollos pechados intenta manter o equilibrio sobre unha soa perna. Lembra intentalo coas dúas. Sinxelo? Pídelle a un familiar que te desentabilice un pouquiño cuns leves empuxóns para facelo máis difícil, ou ponte enriba dun coxín para que a estabilidade sexa menor...

- reto 4: avanzar polo corredor da nosa casa de cuclillas coas mans na cabeza.

- reto 5: coloca unha torre de rolos de papel hixiénico na túa man e intenta levalos dun lado a outro do corredor. Con cantos rollos consegues andar sen que che caian? Comeza con poucos e vai aumentando pouco a pouco...

Que? Como foi? Algún resistiuse? Podes inventar algún reto novo que se che ocorra para traballar o equilibrio e mándanolo para que todos poidamos probar....

efalborada@gmail.com

Unha aperta de Silvia e Manu!!!

KIDS WORKOUT 2 E BAILE 2

Aquí estamos outra vez con outro traballo duro. A ver que tal o facedes!!!

Kids HIIT Workout 2

E agora...A BAILAAAAAR!!!

Despacito/Alejandro vidal - zumba kids - YouTube

BIP - "El Ventilador" Zumba Kids Choreography - YouTube

Un bicoooo

TRIVIAL DA EDUCACIÓN FÍSICA

Ola nenos e nenas, como estades? Hoxe ímosvos presentar un xogo de mesa adaptado a nosa materia, a Educación Física. Dende aquí dámoslle as grazas ao profesor Elías Eguibar, do cal sacamos a actividade. Seguro que todos oíchedes falar do Trivial, non si?

Como podemos xogar ao Trivial da Educación Física?

Igual que no xogo orixinal, o obxectivo será conseguir os ansiados queixiños para o cal teremos que superar diferentes probas ou misións.
O xogo consta de cartas de distintas cores con diferentes probas físicas enfocadas a traballar os diversos bloques de contidos da Educación Física. Estas son as cores:
Cartas de cor ROSA: Coordinación óculo-pédica.
Cartas de cor LARANXA: Lanzamentos e recepcións.
Cartas de cor VERDE: Equilibrio estático e dinámico.
Cartas de cor VERMELLO: Xiros, saltos e desprazamentos.
Cartas de cor AZUL: Coordinación óculo-manual.
Normas principais do xogo:
O obxectivo final do xogo e completar o portaqueixiños antes cos demais xogadores. Para eso, teredes que ir superando probas ata caer nunha das seis casiñas grandes pentagonais, onde teredes a opción de conseguir un queixiño desa cor para poder ir enchendo o voso portaqueixiño. Tede coidado pois se caedes nunha casiña pentagonal dunha cor que xa tedes o queixiño, arriscádesvos a perdelo se non completades con éxito a proba. 
En lugar dos queixiños orixinais do xogo, podemos utilizar lentellas, garbanzos, etc...
Queredes xogar unha partida? Aqui abaixo deixovos os enlaces para descargar o taboleiro, as cartas das probas ou misións e os portaqueixiños.

Descarga el tablero del Trivial EF
Descarga las tarjetas
Descarga los cartones para los jugadores del Trivial EF
A disfrutalo!!
Bicos de Silvia e Manu

SINTO E ESCRIBO

Olaaaa!!!

Hoxe imos traballar a propiocepción que sería a capacidade do corpo para detectar un movemento, unha posición... Nos imos traballar a parte de detectar un movemento (e identificalo) nunha parte do noso corpo, a espalda. Únicamente necesitamos un papel e un lápiz ou letras tipo das que se pegan na nevera.

Deixámosvos un vídeo onde o explicamos e facemos algúns exemplos.

Acertástedes moitas palabras? Contádenos...
Un bico de Manu e Silvia

TAREFAS QUINCENAIS

Ola a todos e todas: 

Dende o departamento de Educación Física, decidimos non mandar máis tarefas que teñades que enviarnos. Os que xa as fixestes merecédesvos un descanso e os que non, todavía estades a tempo.

De todos os xeitos, nós seguiremos publicando cousas no blogue e tamén metemos dous genially novos, un é “Partes de un entrenamiento o actividad física” e outro é “Alborada contra o coronavirus”. 

Estas actividades son para facer cando vos apeteza pero non tedes que mandarnos nada aos profes.

Recordámosvos que podedes escribirnos e mandarnos fotos ou vídeos ao noso correo:

efalborada@gmail.com

Disfrutade do bo tempo

Un bico de Manu e Silvia

O TEU NOME EN MOVEMENTO

Ola nenos e nenas como andamos? Como van esos paseos? 
Hoxe vouvos propoñer unha tarefa diferente, un novo reto (gracias ao profe CarlosMolJLM).

Atrevédesvos a representar o voso nome en movemento? 
Aqui vos deixo unha plantilla coas actividades correspondentes a cada letra do abecedario...

Difícil o voso nome? Intentádeo tamén co apelido...
Mandádenos esas imaxes ou videos o noso correo, estamos desexando vervos!!

Bicos Silvia e Manu

CESTIBALL

Que tal vos vai? 

Hoxe deixamosvos un xogo para encestar e atrapar.  Este video gravámolo cando aínda non podíamos sair da casa pero aínda podedes facelo. Necesitaremos unhas pelotas pequenas e un bote (de deterxente, suavizante o calquera que teña asa), recortar a base e quedarnos coa parte da asa. Xa estamos listos para atrapar as pelotas!!! 

Deixamosvos un video para que vexades como xogamos en casa.

Cantas veces conseguistes atrapala bola? E encestala?
Un bico de Manu e Silvia

MENSAXE CO CORPO

Olaaaaa: 
Mirade o que fixeron Daniela de 4ºA e Martín de 5ºC de Infantil. A que é chulísimo? 
Gracias Daniela e Martín


A ver quen máis se anima a mandarnos mensaxes deste tipo...
Un bico de Manu e Silvia

RETO ACROSPORT

Ola rapazada, como estamos?
Hoxe Julia de 3ºA e a súa irmá Clara de 1ºB propóñennos duas figuras de acrosport... Atrevédesvos?

A ver como vos saen, e se vos apetece mándádenos outras figuras diferentes que se vos ocorran, recordade ter sempre moito coidado  de non facervos dano.

Un bico de Silvia e Manu

OLIMPIADAS CEIP ALBORADA

Ola chicos e chicas como estamos? Moito ánimo que xa queda menos.
Aproveitando que estades aprendendo bastantes cousiñas sobre os Xogos Olímpicos, estivemos dándolle voltas a unha cousiña na nosa cabeza e necesitamos a vosa axuda.

Como xa sabedes debido a todo isto do maldito coronavirus, este verán suspenderon moitas das actividades deportivas que había programadas, entre elas os "XOGOS OLÍMPICOS", que se ían celebrar en Tokio, no Xapón.
E a nós que nos encantaban pois dixemos, porque non montamos os nosos propios Xogos? 
Sabemos que sodes uns aunténticos deportistas e polo tanto capaces de axudarnos. Así que propoñémosvos o seguinte xogo/reto:

1- ESCOLLE UN DEPORTE OLÍMPICO (se queres pide axuda a un adulto/a) OU UN DEPORTISTA OLÍMPICO FAMOSO.

2- DISFRÁZATE E RECREA UNHA SITUACIÓN DE XOGO.
Disfrázate acorde ó deporte ou deportista escollido (bótalle imaxinación) e recrea unha situación real de xogo do deporte que escolleras (por exemplo: unha chegada a meta nunha carreira de atletismo, un lanzamento a canasta, etc...).

3- SÁCATE UNHA FOTO OU UN VIDEO E MÁNDANOLO Ó CORREO. Entre todos os que recibamos montaremos as nosas propias OLIMPIADAS VIRTUAIS. 
Ánimádevos cantos máis recibamos máis chulo quedará.
Mandádenos os videos ao noso correo,
  efalborada@gmail.com

Tedes de prazo ata o DOMINGO 7 DE XUÑO.

Un bico de Silvia e Manu.

RETO BADMINTON

Olaaaa, que tempo máis estupendo temos! así da gusto sair á rúa a xogar e practicar deporte... Sofía de 6ºB ten un reto deportivo para todos vos, a ver quen o consigue...
Gracias Sofía

Un bico de Manu e Silvia

RETO DO PAU!

Ola nenos e nenas, parece que chega o verán non si?
Hoxe ímosvos propor un reto, mellor dito propónvolo a vosa compañeira Antía de 5ºC. Eu só con vela xa me doeu todo o corpo, un pouquiño máis e faise un nudo ela mesma... 
Aquí volo deixo e xa nos contaredes que tal vos foi!!

Un bico de Silvia e Manu

RETO DAS PINZAS

Ola a todos e todas, Lidia de 4º B inventouse un reto e quere compartilo con todos nos, únicamente necesitamos unha tixola e unhas pinzas da roupa.
Gracias Lidia polo teu reto.

Un bico de Manu e Silvia

PELOTA CHALLENGE!!

Ola rapaces como imos? Agora que  chegou o bo tempo e xa podemos saír, un pouco mellor, non? 
Xa podemos facer deporte na rúa, pero recordade que non debemos descoidarnos e temos que seguir mantendo as medidas de precaución. 
Pois Iker de 5ºB parece que aproveitou este bo tempo para retarnos...Animádesvos?

Un bico de Silvia e Manu

TAREFAS 18-31 MAIO

Ola a todos e todas: 

Para estas dúas semanas traémosvos un novo genially: “JUEGOS OLÍMPICOS”

Ao igual que nos anteriores, tedes que entrar no voso curso e seguir os pasos: 

1º.- Ver cada un dos bloques: HISTORIA, ACTUALIDAD, SÍMBOLOS OLÍMPICOS, OLIMPIADAS TOKIO 2020 e JUEGOS DESESCALADA. Neste último (JUEGOS DESESCALADA) tedes propostas para movervos e facer exercicio.

En INFANTIL, a única parte que cambia é o bloque de JUEGOS DE DESESCALADA, xa que as actividades adaptámolas a súa idade. O resto é igual ao de primaria aínda que pode haber cousas un pouco espesas para eles.

2º.-  Cubride o formulario (PRIMARIA). Este formulario é o que nos chegará aos profes e co que vemos o que traballades.

En Infantil non aparece o formulario, xa que parécenos complicado para nenos e nenas tan pequenas, pero si queredes facelo igual, entrade en calquera curso de primaria.

3º.- Con isto é suficiente para nós e chéganos para comprobar que traballades e seguides a asignatura.

Confiamos en que facedes actividade física todos os días porque, como sabedes, é bo para vós. Se queredes enviarnos, ao noso correo, o que facedes, tamén podedes facelo: 

efalborada@gmail.com

Recordámosvos que no blogue de educación física del cole  https://efalborada19.blogspot.com/  todos os días tedes novas actividades para facer na casa, algunhas delas propostas por compañeiros e compañeiras vosas.

MOITOS ÁNIMOS PARA TODOS E TODAS, XA QUEDA MENOS…

MANU E SILVIA

RETO ESCALADA CORREDOR

Olaaaa, esta semana vai de retos, e gústanos un montón que vos animedes a mandarnoslos ao noso correo.

Hoxe, Mariña de 1º A, traenos un reto novo de escalada para facer no corredor. A ver quen atrévese a facelo.

Gracias Mariña.

Xa contaredes como vos saíu.
Un bico de Manu e Silvia

RETO DA TORRE

Olaaa, Gabriel de 5ºA y Nico de 2ºC traennos un novo reto. Pero este reto ten dos niveis de dificultade: podedes facelo apoiando o pé ou sen apoialo. Os atrevedes?

Gracias Gabriel e Nico.

Quen o conseguiu?

RETO EQUILIBRIO

Olaaaa, que tal estades?

Hoxe, novo reto: Sofía de 6ºB traenos un reto para facer á pata coxa. Ela o fai na rúa, aproveitando o paseo diario. Vos podedes facelo tamén cando saiades a pasear ou na casa da forma que se vos ocorra.

Gracia Sofía.

Xa nos contaredes como o fixestes e si conseguístelo.

efalborada@gmail.com

Un bico de Manu e Silvia

RETO ESCALADA

Olaaaa, que tal estamos? Veña que o estades a facer moi ben...

Hoxe imos presentarvos un reto que nos propón Andrea de 2ºB. Ollo que Andrea en calqueira momento se nos presenta na casa escalando pola fachada jajaja... 

Mirade, mirade...

Agora a intentalo, pero on moito coidadiño vale?

Gracias Andrea.

RETO DA COMBA

Hoxe propoñémosvos uns retos de saltos a comba, a ver cantos sodes capaces de superar...

Nivel básico}Reto 1- 10 saltos seguidos cos pés xuntos -------- +1
Nivel básico}Reto 2- 10 saltos seguidos cara atrás -------------- +1
Nivel básico}Reto 3- 10 saltos seguidos cunha perna soa ------ +2
Nivel Medio}Reto 4- 10 saltos seguidos abrindo e cerrando as pernas simultaneamente ------------------------------------------- +3
Nivel Medio}Reto 5- 10 saltos seguidos subindo os xeonllos--- +3
Nivel Medio}Reto 6- 3x3. 3 saltos seguidos só cunha perna e 
logo outros 3 saltos coa outra ---------------------------------------- +4
Nivel Pro}Reto 7- 10 saltos seguidos cun cruce no medio------- +5
Nivel Pro}Reto 8- Cros-cros. 10 saltos cruzando------------------ +5
Nivel Pro}Reto 9- 2 dobres seguidos-------------------------------- +6
Nivel súper Pro} Reto 10- 2 dobres cruzando---------------------- +7 

Cal é o teu nivel??? Cantos puntos consegues sumar???

Enviádenos algún video cos vosos retos, gustaríanos moito vervos!!

efalborada@gmail.com

RETO ABDOMINAIS

Olaaaa, que tal o levades? mellor ao poder sair a pasear un pouquiño, verdade?

Hoxe traenos una reto Mario de 5ºB, preparade esas abdominais...

Gracias Mario.

 Xa sabedes que podedes mandarnos o que queirades a través do noso correo:

efalborada@gmail.com

Un bico
Manu e Silvia

PUNTERÍA E COORDINACIÓN

Ola a todos e todas!!!
Hoxe imos traballar a coordinación e a puntería. Pero antes toca facer manualidades. Volvemos a deixarvos os vídeos onde se mostra como se fai un ringo. Tamén necesitamos unha base para metelo dende certa distancia.

 

E agora outro video xogando nos.

Ocórrensevos outros xogos? Enviádenolos ó correo:

efalborada@gmail.com


Ata prontoooo!!!!

ACROSPORT

Bo día rapaces e rapazas! Hoxe imos facer un pouquiño de ACROSPORT.
Como? Recordades o que é?
Pois é un deporte acrobático-coreográfico, xa que nos seus exercicios intégranse tres elementos fundamentais:
- Formación de figuras ou pirámides corporales
- Habilidades ximnásticas de chan como elementos de enlace entre unha figura e outra
- Música que apoia ao compoñente coreográfico de combinación dos elementos anteriores.
Podemos tamén definilo como un deporte de cooperación, donde existe a presencia de compañeiros que sincronizan as súas accións motrices nun espacio estable para conseguir a realización de figuras ou pirámides humanas.

O ACROSPORT practícase por parellas, por tríos ou cuartetos, máis nos imos centrarnos en figuras individuais ou como moito de dúas ou tres persoas debido a situación que estamos a pasar nas nosas casas.

Collede unhas esterillas ou algo acolchado e a practicar algunhas figuriñas....pero ollo!!! con moito coidadiño de non facervos dano...

https://issuu.com/educacionfisicaenprimaria/docs/figuras_acrosport

Xa contarédes que tal vos foi...

TAREFAS 5 MAIO-18 MAIO

Ola a todos e todas: 

Para estas dúas semanas traemosvos un novo genially sobre a saúde “CUIDAMOS NUESTRO CUERPO”

Ao igual que no anterior, tedes que entrar no voso curso e seguir os pasos:

1º.- Ver cada un dos bloques: HÁBITOS DIARIOS, ACTIVIDAD FÍSICA e ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN. No de actividade física tedes propostas para movervos e facer exercicio.

2º.- Xogade a “SANO O INSANO”. Neste xogo averiguarás una clave de 4 números que necesitarás para completar o xogo. Anota ben eses números.

En Infantil non aparece este xogo nin o formulario, xa que parécenos complicado para nenos e nenas tan pequenas, pero si queredes facelo igual (tanto o xogo coma o formulario) entrade en calquera curso de primaria. 

3º.-  Cubride o formulario. Unha das preguntas é escribir a clave do xogo anterior así que debedes tela a man. Este formulario é o que nos chegará aos profes e co que vemos o que traballades.

4º.- Con ísto é suficiente para nós e chéganos para comprobar que traballades e seguides a asignatuta. Confiamos en que facedes actividade física todos os días porque, como sabedes, é bo para vós. Se queredes enviarnos, ao noso correo, o que facedes,  tamén podedes facelo: 

efalborada@gmail.com

MOITOS ÁNIMOS PARA TODOS E TODAS, XA QUEDA MENOS…

MANU E SILVIA

Calendario mensual MAIO

Olaaaaa,  mirade o que fan todos os días Sara de 4º B y Andrea de 6ºB de Infantil. Dinnos que algúns exercicios ten que adaptalos xa que non son exclusivamente para rapaces e rapazas pero sírvelles para facer exercicio todos os días.
Deixámosvos o calendario de Maio por si interésavos facer algo algún dia.
Gracias chicas, pola proposta.



Que vos pareceu? Xa sabedes o noso correo para contarnos o que facedes...
O martes 5 de Maio volvemos con mais actividades e cunha nova actividade do genially, xa volo explicaremos todo ben explicadiño.

Feliz fin de semana longo.
Un bico de Manu e Silvia

Reto da tixola!!!

Olaaaaa, e aquí estamos cun novo reto. Aarón de 4º B traevos un que ten pinta de ser moi divertido e  que non necesita máis que unha tixola e unha pelota pequena.

A ver como o facedes vos...

Cantos toques conseguistedes? Xa sabedes o correo noso, non?
  efalborada@gmail.com

Unha super aperta de Manu e Silvia

COMECOCOS EN MOVEMENTO

Olaaaaa, como estades?
Hoxe traemosvos un comecocos deportivo. Éste é un exemplo, pero podedes inventarvos as accións que queirades.



Por si algúen non recorda como se fai o comecocos, aquí deixamos un video.

Mandádenos fotos, ao noso correo, do voso comecocos deportivo inventado e, se queredes, podémolo compartir neste blogue...
                                                efalborada@gmail.com
Un bico
Manu e Silvia

Dia da Danza

Olaaaa, Sabela de 4ºD quere compartir unha actividade-reto coma homenaxe ao Dia da Danza que é hoxe, 29 de Abril.
Gracias Sabela por compartir esos pasos de baile galego connosco.

Que pareceuvos? Está ben, verdade?

Un bico
Manu e Silvia

PAPEL CHALLENGE!!

Boas nenos e nenas? 
Apetécevos un novo reto? Parece que os compañeiros e compañeiras do cole estanse a animar... Como nos gusta!!!

Tócalle o turno a Ana Guerrero de 2ºA, que nos reta a este Papel Challenge...

De cantos rolos conseguides facela torre?

Mandádenos os videos ao noso correo,  e, se queredes, podémos compartir os vosos propios retos no noso blogue...
                                                efalborada@gmail.com

Ánimo que xa pronto nos vemos!!! 
Un bico de Silvia e Manu.